你的浏览器已禁用javascript,请启用javascript,否则网页将非正常运行!
slwp Better angle to watch

当前位置:首页 >专业资讯>雪山成长记

刘政 · 田海子: 进阶8000米级雪山的台阶

2017年01月24日 所属:雪山成长记

雪山成长记

记录每一个有梦想和情怀的人

与山峰的相遇




本期分享嘉宾 | 竹隐清风



















C2营地



大本营









田海子顶峰

在田海子顶峰拍摄的贡嘎的侧峰

在顶峰拍摄的照片,此时贡嘎已经被云海遮住了

回望顶峰




问题1:据说田海子山最后的大冰壁和大雪坡,让人非常崩溃,但景色绝佳,请问

有滑坠的风险吗?在爬这一段时,行进步伐上有没有什么技巧可以更节省体力?


答:我个人认为田海子从5500米往上就是不断的冰坡,雪坡,冰壁攀登很困难,

了我确保安全,川藏队用1700米路绳作保护,难点是路线长,暴露感强,滑坠风险

大,同时风景也绝佳,但是登山安全第一,心思一定要放在脚下,操作上要非常

心,我们是两人结组的,还有路绳保护,所以只要你小心行走,一般还是没有什么

问题,整条线路还是很安全。但是和天气还有一些原因,主要还是用心细心,掌握

基本的登山技巧。


节省体能是每座山都需要的学会的,而不只是田海子山,我们体能都不是无限的,如何

学会在雪坡行走,冰壁的攀登?这些都是很有讲究的。我个人体会是我爬半脊的时候

没有学会的,当时在半脊C2营地,碰到了一个加拿大的登山者,他教我要走一步喘喘

气,走一步喘喘气,我当时还无法感觉他说的。到了爬雀儿山的时候就有一点点感

了,但是体会还不是很多,也只想着拼命往上走。


后来去了北坳,当时带队我们的协作就告诉我们,要学会按自己的节奏走,合理分配

体能,不要休息很久,呼吸其实也是一种休息,那时候开始我就开始练,直到2014年去

爬慕士塔格,当时也是跟随川藏队去的,爬那个大雪坡的时候才找到了呼吸的感觉,这个

是很容易能找到,找到自己适应自己的呼吸的感觉,和换气的时候如何和脚步的节奏配

合,找到了这个感觉就不那么累了,体能也感觉很充足了,实际上找到自己的节奏就是

了攀登的技巧,这样你才能节省体能,攀登才能更加的顺利,也能够更容易的克服困难。


问题2:请问刘老师:田海子的大冰壁需要攀冰技术吗?什么样的人需要做好什么准备,体

能、物质...


答:田海子需要攀冰的技术,但不是单纯的攀冰技术,因为他不像专业的攀冰的冰壁,不像我

在双桥沟练的攀冰,是很直立的冰壁的攀冰技术,那样的攀冰要求是很高的,实际上田海

还没有达到那样的斜度,那样的垂直的冰壁的难度,但是田海子的难,难在它的高海拔,当你已

达到5500米以上的海拔的时候,而且暴露感很强,体能也已经消耗了非常之多,这时再爬

壁,操作容易失误,动作不容易做到位,技术操作能力会下降,所以就十分的困难。


攀登田海子我个人的建议是:

一、提前半年以上锻炼,一个星期至少有五天训练,三公里以上的慢跑,这是慢跑不一定要

练自己的体能;


二、练臂力,在家或者健身房做一些器械的训练;


三、加强腿部攀登的训练,雪坡冰坡攀登需要用到腿部的的力量。这个我主要是通过负重爬楼梯, 

每次负重在20斤左右,一次爬90层楼(30楼爬三次),就这样通过负重训练来增强腿部的力量。


问题3:我有点老寒腿,但一直向往着自由美丽的雪山,想请问刘老师,我这样可以爬雪山吗,

果爬做那些训练以及做什么样的保护?


答:我个人的认为:训练可以改变人现有的身体的状况,我觉得这位朋友可以先到医院去做一个全

的检查,然后根据检查的状况来改变,如果问题不是很严重都是可以改变的,其实任何户外活动

难,都有自己或多或少的身体上的问题,这些都对攀登雪山不利,但是也都是可以克服的,

通过锻炼和训练,掌握自己的弱点和强项,针对性的有目的训练,其实雪山攀登就是一种超越,

超越自己,其实我们自己才是最大的障碍。


身体的问题一般来说都可以通过锻炼来改变,当你一旦改变了自己身体的状态,战胜了自己,超

自己,达到了新的高度,你会非常愉快,增加生活的信心,更多的激发去雪山的热情。


问题4:当你攀登过世界最高的山峰后,再回到较低海拔攀登的时候心态是否有变化?是怎样的

同?


答:对于这个问题我其实也在很困惑,也在探究,登山其实会改变人的狠多方面。从生理方面来

长期的高海拔生活,从医学研究来看,对大脑是有一定的伤害的,比如记忆力的衰退,头发脱

落,性格变得急躁,这些是不利因素。但从另一方面来说,经过一段时间雪山的连续攀登,虽然人

了雪山会急躁,但是很多时候更喜欢安静,喜欢思考,特别是攀登雪山过程中对孤独,对痛

苦的越过后,会让我们对人生有了新的看法,感到这样的困苦都挺过来了,还有什么困难能达到

自己呢?到了雪山,看到了雪山的雄伟壮大,自然气候的瞬息万变,一个雪崩的强大额摧毁力,也

到人类社会的渺小,不愿为小事而烦恼,内心更为的淡定,变得更珍惜生活中的幸福,发现

生活的美了。 


5、请问刘政委您在登顶珠峰的时候看到了些什么,那种境界您还清晰么?请回忆之后再回答!


答:珠峰是很多人的梦想,所以大家对珠峰还是很感兴趣。如果说大家要听真话的话,那我只能告

你,其实,我当然除了感到珠峰的伟大,更多的是恐惧。


有人说攀登珠峰的人是不怕死的,我不知道其他队友的心情,但是说实话,就我个人来说,我根本

有想到死亡这两个字,一个心都扑在了珠峰上,只想着往上爬,过程中非常困难,放弃的感觉经常

在脑际,这时放弃是一件很简单的事,只要一放弃,马上就可以回到拉萨,回到成都,过上好日

子,但是坚持却很难。


梦想和困难一直在心中较劲,走过来真的千辛万苦,顶峰的风景,新的世界,吸引着我,也是自己心

下去的唯一的理由,就像电视里获奖嘉宾要提前想好获奖感言一样, 我在下面就一直梦想着到了顶

我要说些什么,其实到了顶峰,我是一句话也说不出来了。


一路的压抑,压着自己,登顶时候,那种感觉,情绪抑制不住,爆发出来了,我就哭了。后来我的心里医

告诉我是因为压抑太久了,哭释放压抑的情绪,不然会有得抑郁的危险。如果问我在顶峰看到了什么,

看到了死亡离我如此之近,我在想我该如何安全的下去。


下撤过完顶峰下面8800米左右的最危险的横切,我心里松了一口气,我就想坐下来休息一下,我的向导告

诉我千万坐,不能休息,他用很严重的表情指我看一个地方,我没有料想到是尸体,就是在第三台阶的那

个著名的蓝色衣服的尸体,我马上转过头来,他告诉我一定要活着下去。


下完第一台阶的时候,我的向导告诉我:你安全了!我其实不知道我走到哪里了,只知道一直走一直走,他

诉我,我才知道原来我已经走完三个台阶,安全了。我看着他,我当时很感动,因为我们是连在一起的,

而我的操作能力肯定没有他强,我出问题,就会把危险带给他,所以真的是一起登山的都是兄弟。


在珠峰顶可以看透人生很多东西,我也感受到了生命的脆弱,世界太强大,好好活着,做自己认为有意义的

事,欢做的事,这样的人生才是最有意义的。感谢大家!

【扫描二维码,关注川藏队公众微信号】